Neustále se budíte nebo nestíháte spát doporučených 8 hodin? Ráno se probouzíte unavení a nevíte s čeho to bylo. V první řadě může být na vině matrace. Jak vybrat matraci, z jakých materiálů…
Povlečení na postel se velmi často podceňuje. Mnoho lidí vybírá povlečení podle toho, co se jim líbí, což je samozřejmě důležité, ovšem stejně tak je dobré myslet na to, jestli…
Jen si představte tento moment; probouzíte se po noci plné převalování, celí ztuhlí a rozbolavení. Nemusíte si to představovat, ale je to vaše realita? Spoustu lidí se potýká se zcela…
Jaká je optimální doba spánku? To je otázka, kterou si pokládá každý dospělý, možná i dítě. Názory odborníků se často liší, a pravdou je, že každý z nás optimální délku…
Také se vám stalo, že jste několik dní nemohli pořádně spát? Insomnii si vybavujeme třeba jako jeden z aspektů filmu Klub rváčů, kde hlavní hrdina nemůže spát, a tak tráví…
Je to jako s čímkoliv jiným, co zdánlivě nemá žádnou významnou hodnotu, dokud to nějak funguje a nadobro neodejde. To slovo je samozřejmost. Tak můžeme vnímat spánek. Životní tempo moderního člověka…
Přečtěte si, jak uspořádat nábytek do ložnice, aby vyhovoval všem vašim potřebám od rána do večera. Vycházejte z těchto nápadů na uspořádání ložnice. Co je třeba zvážit? Standardní šířka uliček…
Ceny energií rostou raketově nahoru a každý z nás se snaží najít způsob, jak může alespoň trochu ušetřit. A teplota v ložnici s tím může hodně souviset. Jinými slovy, v současné době se nevyplatí…
Kvalita spánku má zásadní význam pro vaše zdraví – obnovuje energii, pomáhá ukládat vzpomínky a uzdravuje tělo. A velice záleží na tom, kde spíte. Prostředí, ve kterém spíte, má na…
Návrháři interiérů vždy hovoří o výhodách přidání textury do místnosti. Co přesně ale myslí pod pojmem textura a jak a proč byste ji měli do svého interiéru začlenit? V kontextu…